VDS35c View your results VDS35c - Bedeutung der Überlebensregel bisher Wir alle haben überdauernde Bedürfnisse im Umgang mit anderen und mit uns selbst. Sie finden Ihre Bedürfnisse am stimmigsten, wenn Sie bei jedem Satz die Augen schließen und ihn innerlich aussprechen. Vom Gefühl her kommt dann quasi Ihre Antwort - nicht vom Nachdenken. 1 Kontakt Informationen2 Fragebogen Patient*inDamit Ihr*e Therapeut*in den Fragebogen zuordnen kann, ist Ihr Name sowie eine aktive E-Mail Adresse wichtig anzugeben. Der ausgefüllte Fragebogen wird an diese E-Mail Adresse geschickt.Ihr Name*Ihre E-Mail Adresse* Therapeut*inBitte geben Sie hier die E-Mail Adresse Ihrer Therapeut*in an. Der ausgeüllte Fragebogen wird dann an diese Adresse geschickt.Therapeut*in E-Mail Adresse* Nur wenn ich immer so bin*bitte eines auswählen:selbstunsicherangepasstübergenaupassiv-aggressivkontaktfreudig-expressivrational-distanziertselbstbezogenemotional unausgeglichenmisstrauischstark-selbständigvorausschauendUnd wenn ich niemals Ärger zeige oder so bin*bitte eines auswählen:selbständigspontanoffen konfliktfreudigunauffälligbeziehungsbezogen, gefühlvolldurchschnittlichgelassen, sicherschwach, abhängiganderen die Kontrolle überlassenBewahre ich (Zugehörigkeit)*bitte nur eines auswählen:WillkommenseinGeborgenheitSchutz/SicherheitLiebeBeachtungVerständnisWertschätzungBewahre ich (Autonomie)*bitte nur eines auswählen:SelbstständigkeitSelbstbestimmungGrenzen erhaltenGefördert/gefordert werdenVorbildIntimitätein GegenüberBewahre ich (Homöostase)*bitte nur eines auswählen:angstfreie Bezugspersonunbedrohliche Bezugspersonunbedrohliche AußenweltBezugsperson die nicht wütend machtgleich starke ElternSchuldfreiheitMissbrauchsfreiheitUnd verhindere*bitte zwei ankreuzen Vernichtungsangst Trennungsangst Angst v. Kontrollverlust über andere Angst Kontrollverlust über mich Angst vor Liebesverlust Angst vor Gegenaggression Angst vor Hingabe 1 - Wie wahr ist Ihre bisherige Überlebensregel für Sie? Wie sehr glauben Sie an ihre Richtigkeit?*01232 - Wie sehr bestimmt Ihre Überlebensregel Ihr Erleben und Verhalten?*01233 - Wie sehr fürchten Sie negative Konsequenzen bei einem Verstoß gegen Ihre Überlebensregel?*01234 - Wie häufig handeln Sie entgegen Ihrer Überlebensregel?*01235 - Wie stark sind die negativen Gefühle, bei einem Verstoß gegen die Überlebensregel?*01236 - Wie gut gelingt es Ihnen gegen Ihre Überlebensregel zu handeln?*0123 Welche „Lebensregel“ ist KÜNFTIG eine für Sie hilfreiche, unterstützende Formulierung?: - Auch wenn ich seltener so bin:/handle: - Und wenn ich öfter so bin/handle: - Bewahre ich trotzdem, was ich brauche, nämlich: - Und ich muss nicht fürchten: